Book meg for foredrag om ernæring, aldringsbrems og faste

Les saken over på harvestmagazine.no. Omtale av temaet jeg utgir bok om i januar 2025


Se webinarserie om faste i opptak

Disse webinarene er for deg som allerede har gjennomført minst én runde med fasteimiterende diett, etter å ha lest boka Femdagers nullstilling eller vært med på kurs i fasteimiterende diett.

Webinarene ble holdt live i 2023, og nye webinarer vil holdes i 2024. Webinarene er en ypperlig mulighet til å holde deg oppdatert på kunnskapen om faste og relaterte temaer, som fasteimiterende stoffer, aldring og periodisk livsstil, og å få tips til hvordan du gjennomfører dine neste faster på best mulig måte.  

Se utdrag fra webinaret ved å klikke på videoen over 

              190,-

Se webinar 1: Faste - hva mer vil du vite

Innhold:
  • Hvordan gjør du best tilpasninger av fasten til det som er best for deg?
  • Kostholdet mellom fastene: matkvalitet, inkludert matens struktur.
  • Immunsystemet under og etter faste. Hva vet vi om hvordan immunsystemet blir påvirket av faste? Hva er det vi ikke vet?
  • Faste og menstruasjonssyklus.
  • Nye forskningsfunn/ Inges "nerdehjørne".

190,-

Innhold:

  • Fasteimiterende stoffer i mat og kosttilskudd
  • Finnes det bivirkninger av å faste, utover milde og raskt forbigående symptomer?
  • Nye forskningsfunn/ Inges "nerdehjørne"
  • Hvorfor fasteimiterende diett kan være bedre for immunsystemet enn vannfaste

Webinaret er nummer to i denne serien. For å få fullt utbytte av dette webinaret anbefales det at du ser det første webinaret i opptak. 

Se utdrag fra webinaret ved å klikke på videoen over

              230,-

Se webinar 3: Faste - hva mer vil du vite

Innhold:

  • Fasteimiterende stoffer i mat og kosttilskudd - en oppdatering siden forrige webinar, med praktiske tips
  • Biologisk alder-tester: Hvorfor og hvordan. Den beste testen er nå tilgjengelig i Norge, og baserer seg på hvor aldringen hovedsakelig skjer i kroppen: I vårt epigenom.
  • Nye menydager for gjennomføring av fasteimiterende diett: kokos-is- og popcorndag - du får tilsendt de nye oppskriftene
  • Hvordan holde best mulig på muskelmassen når du faster og mine kommentarer til det du kan lese om her og høre om her (om legen Peter Attias holdninger til faste)
  • Nye forskningsfunn/ Inges "nerdehjørne"

Webinaret er nummer tre i denne serien. For å få fullt utbytte av dette webinaret anbefales det at du ser det forrige webinaret i opptak. Se under for mer informasjon.

Kundevurderinger av boka Femdagers nullstilling

Fra Frisk forlags nettside

Hega Aa

Fantastisk bok! Godt skrevet og veldig interessant. Har allerede prøvd en runde med imiterende faste og det skal gjentas. Dette har jeg troa på 

Runa Skyttersæter

Interessant og lærerik! Har gjennomført 5-dagers nullstilling og imponert over hvor godt det smakte. Har allerede laget "vanlige" porsjoner i etterkant - stor suksess hos resten av familien!